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春季应该多吃什么补充身体

保密 | 0个月 2022-09-26 08:06:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：春季应该多吃什么补充身体

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:44:46 我要投诉

春天适当的吃糯米南瓜牛肉等食物都是可以的，糯米里面富含蛋白质，维生素以及多种矿物质，适当的吃一些能够起到补中益气健脾暖胃的作用，春天吃糯米养生效果是比较好的，能够缓解食欲减少乏力等不适用的症状，另外南瓜里面富含蛋白质，矿物质胡萝卜素等多种营养物质，适当的吃一些，可以起到健脾护肝，预防高血压，改善便秘的作用，牛肉适当的吃一些，能够提高免疫力，补气养血，利水消肿。

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