13岁频繁手淫怎么办

男 | 13岁 2022-09-28 20:44:50 1人回复来自北京市

健康咨询描述：小学三年级就第一次了，那时感觉没什么，可是最近手淫出现了精神不足，体力下降的感觉我目前是很想戒掉的，但时不时还是会想做希望可以帮我解答一下我的困扰

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王世平济南市人民医院副主任医师擅长: 泌尿男科常见病多发病。帮助网友：1318

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2022-09-29 09:17:07 我要投诉

经常性频繁手淫会导致肾虚，泌尿系感染严重的还会导致不孕不育，建议及时戒掉手淫首先转移注意力，最好是可以干一些自己比较感兴趣的事情，平时每天要做有氧运动，最少在半小时以上。如果有这方面的想法，实在控制不住可以先听音乐，一边听音乐，一边跑步，劳累或学习都会转移你的注意力。

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