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怎么变直肠子吃不胖

保密 | 0个月 2022-09-29 08:36:49 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎么变直肠子吃不胖

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姜洋
姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 擅长: 擅长月经病,不孕不育,骨肉瘤,肿瘤化疗后调理
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2022-10-08 13:52:43 我要投诉

      平常要注意控制体重,不要过度的进食,也不要过度的节食,避免造成营养不良,三餐食物都要的搭配,中午要吃饱,早上要吃好,晚上要少吃,睡前尽量不要进食,平常要多运动,迟到的补充优质蛋白质以及各种新鲜蔬菜和水果,尽量不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累

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