健康咨询描述: 怎么变直肠子吃不胖
平常要注意控制体重,不要过度的进食,也不要过度的节食,避免造成营养不良,三餐食物都要的搭配,中午要吃饱,早上要吃好,晚上要少吃,睡前尽量不要进食,平常要多运动,迟到的补充优质蛋白质以及各种新鲜蔬菜和水果,尽量不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累
呋咱甲氢龙
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