晚上吃青菜会胖吗

保密 | 0个月 2022-09-30 08:51:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃青菜会胖吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:55:22 我要投诉

晚上吃氢在一般情况下是不会发胖的，主要取决于摄入的总热量和消耗热量具体的分析，比如青菜的热量比较低，而且还有大量的膳食纤维能够润肠通便，但如果大量的吃青菜，再加上白天其他食物的摄入，就有可能会导致热量超标，造成摄入总热量和消耗热量不平衡导致发胖，另外就是青菜热量较低，晚上少吃一些，白天控制其他食物的摄入是不会引起发胖的。

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