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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 亚麻籽可以煮来吃吗

亚麻籽可以煮来吃吗

保密 | 0个月 2022-10-01 02:56:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：亚麻籽可以煮来吃吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-10 17:12:50 我要投诉

根据你提供的信息，亚麻籽是可以煮着吃的，只是味道不太好，营养是没有问题的，亚麻籽里含有亚油酸和膳食纤维，最好的方法是磨成粉或者是炒着吃或者是做成杂粮面包一起吃，平时亚麻籽能够减少脂肪和心脏，肝脏血管中的沉积，减少冠心病，脂肪肝等疾病的发生率。

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