月子没做好怎么调理

保密 | 0个月 2022-10-06 06:16:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：月子没做好怎么调理

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徐先明上海市第一人民医院主任医师擅长: 擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分

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2022-11-15 20:43:06 我要投诉

月子没有做好，首先可以从饮食方面做这样的调理，比如可以吃一些补气血的食物，包括当归乌鸡汤，熟地山药粥，黄芪乳鸽汤，莲子百合粥等。另外还可以适当的做一下骨盆的康复运动，可以快速的帮助产妇恢复骨盆功能，恢复受伤的韧带和关节，减轻产后疼痛，其次就是养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度疲劳。

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