瞌睡太多是没休息好吗？

保密 | 0个月 2022-10-13 11:26:18 1人回复来自

健康咨询描述：瞌睡太多是没休息好吗？

投诉

其他类似问题

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-15 22:09:21 我要投诉

瞌睡太多，有可能是没休息好。每天要保证充足的睡眠。每天要保证7到8小时的睡眠时间。要保证四小时左右的深睡眠状态。睡前可以喝杯热热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。白天的睡眠时间不要超过半小时。平时可以做一些其他有意义的事情，分散注意。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询