健康咨询描述: 小时候,我总是遇到一些变态,受过不少欺负,现在变的很贪生怕死,很胆小没爱心,怎么办?
这与你的成长环境和成长经历有关。建议你平时多接触一些正能量的人。多参加一些有意义的活动。多读一些积极向上的书籍。平时要保持积极乐观的心态。出去走走,散散心,多做有氧运动,比如跑跑步,打打球。凡事站在对方的角度考虑问题。
这个考虑可能是从小生长的环境不利,或者是本身的性格以及外界不良因素的刺激等等多方面因素有关要改变的话,不是说一天两天就可以改变的,这种首先要调整自己的心态,其次要多和人聊聊天,多参加社会活动,慢慢的可能会改善起来,也可以配合一些心理疏导。
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