焦虑强迫思维导致顾虑重重
健康咨询描述： 我很担心睡觉闭眼睛的时候因为闭眼睛的压力以及眉头紧锁导致眼睛周围或者脸上长皱纹，所以就不能很放松睡觉，请问医生我应该怎么放松思维，请问为什么闭眼睛的时候有压力这种压力不会导致皱纹产生呢？
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焦虑强迫思维导致顾虑重重。放松思维，首先要放松心情，可以分散自己的注意力，不要过于关注一些事情。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。闭眼睛的时候有压力，这种情况不要关注这个动作。我们在睡觉的时候是必须闭眼睛的。这是很正常的行为。皱纹也是会随着年龄的增长出现的，这也没有什么不可以的。要有正确的认知。
医生所以闭眼睛时候产生的压力并不会导致产生鱼尾纹和细纹吧，为什么不是呢
这种情况可以到眼科去咨询。
人在睡眠过程当中是最放松的，人体的肌肉皮肤都是在松弛状态的，也就是说最自然的状态，像这种情况是不会导致皱纹的，所以你这种担心是多余的，而且是没有必要的生老病死，这些都属于自然规律，谁也抗拒不了，学会接纳自己，顺其自然。
谢谢医生，你好有智慧啊
不要客气，活好当下，把当下的每一天过好，是自己开开心心的去生活。
好的，谢谢医生的鼓励，你给了我力量
既然你认可我说的，那就按我说的去做，好好的把当前的日子过好。
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