健康咨询描述: 我时刻都感觉自己好没用,虽然现在还是一个学生,我总会莫名奇妙的感到孤独,烦躁,总没有安全感,总想哭,看一个短片,看书,听音乐都会让我控制不住的流泪,我不敢出门,只想在家里,但是在家里也总感觉要有事情发生,我也总感觉这辈子好无聊,我多么希望自己是一个女生,多么希望被保护,多么希望被爱,我生理性别是男孩子,同龄孩子之间我从没有像他们一样,我总是透明的,我多么希望自己可以是女孩子,多么希望不会被丢下,
你这种情况可能与你的成长经历有关,可能因父母可能对你的关爱少有关系的,要学会认可自己的角色,要鼓励自己成为一个真正的男子汉去面对生活,你才17岁,应该做好你这个年龄段该做的事情,你可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看,通过心理治疗,药物治疗等来改善你目前这种认知。
我目前在吃舍曲林,我控制不住哭,情绪不稳定,我不敢和主治医生说我其他的毛病,我害怕被否定被骂,
理解你的心情,但是你这种情况必须把内心的感受说给医生听,医生才会根据你的症状来给你调整药物的,同时你自己每当感觉想哭的时候,就找一些别的事情去做,不要老是关注这种负面的情绪,比方说你可以去户外运动,找别人聊聊天,看看搞笑的视频,平时一定要学会接纳自己,对自己多些鼓励和认可。
我当时第一次去看医生,我内向说不出来话,脑子里特别乱,医生一直强迫问我得什么病了,我不知道怎么说,一直掐自己让自己稳住,本来就快要说出来了可是医生还是那种严肃的态度,最后合住笔直接丢下一句别看了,浪费钱,
理解你的心情。平时一定要鼓励自己与别人沟通交流,而且多培养下兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候有话题可以说。
内心脆弱,缺乏安全感。其实安全感都是自己给自己的。平时要树立自信心,保持积极乐观的心态,非常的重要。平时多结交一些正能量的朋友。无论是异性朋友还是同性朋友,只要积极乐观向上就可以。自己也要向正能量靠拢。平时要保持积极乐观的心态,经常出去走走,散散心,多做有氧运动。
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