大姨妈异常不正常，血颜色异常

      指导意见：
      你描述的情况属于月经不调。导致月经量少，时间长的原因最常见的是由于自体内性激素分泌失调，导致子宫内膜增生，脱落不干净，从中医讲，也有可能是因为气滞血瘀等导致。一般需要结合彩超检查看看子宫内膜厚度，是否有息肉等，必要时需要结合诊刮来检查和止血。注意出血期卫生，暂时不能性生活，避免辛辣刺激饮食。

      如果是有宫寒的情况，会出现这样的，或者是有激素水平紊乱或者是盆腔淤血，你可以去医院检查一下彩超，看看子宫内膜的情况，如果没有什么问题的话，可以吃点少腹逐瘀颗粒，喝点红糖水，炒大盐暖肚子，也可以做一下盆腔理疗，平时尽量不要吃辛辣的和冷凉的东西，也可以开点中药调理一下。