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阴虚内热失眠怎么调理

保密 | 0个月 2022-10-25 04:49:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：阴虚内热失眠怎么调理

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阴虚内热失眠可以通过饮食起居进行改善，另外也可以通过药物进行治疗。如果出现失眠，可以在睡前用温水泡脚或者喝些牛奶以及心理疗法等改善焦虑抑郁的情绪。同时在饮食上可以多吃些山药，扁豆，南瓜等药食同源的食物，具有滋养肾阴，改善阴虚的效果。如果症状比较严重时，需要及时到医院进行就诊。

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