白天想哭，晚上想哭，失眠

      你白天晚上都想哭而且失眠，控制不住胡思乱想，像这种你可能已经出现了抑郁症的表现了，所以你一定及时的去专业的精神卫生中心就医。让医生实际的看一下，并且做个心理测验来评估一下抑郁症的程度，及时的进行治疗，你自己一定多培养些兴趣爱好，多接纳自己的生活，不要老是负面评价自己，遇事也要学会换位思考，冷静理性的去处理，多与别人沟通交流。多做些户外活动。
      

      根据你提供的信息，如果失眠想哭，建议你需要调整自己情绪，首先要注意出现了什么问题，及时跟家人亲戚沟通，要注意均衡饮食，保证良好睡眠，如果效果差，必要时可以就诊于医院的心理疾病科，完善检查并进行服用药物治疗，平时要注意学会放松心情，转移自己的注意力。