晚上入睡困难，经常犯睡眠瘫痪症，经常假醒睡眠瘫痪
健康咨询描述：
晚上入睡困难无睡意，总感觉脑子里有股劲顶着很累。
中午有睡意但中午睡眠如果时间过长超过两个小时会产生假醒（感觉醒了其实还在梦里且伴有睡眠瘫症）在这种情况下真正醒来后会特别困，经常刚醒来就又睡着了，然后重复之前的假醒睡眠瘫痪症的状态。
有的时候也会出现另一种情况就是在即将睡着时脑子猛地闪一下，在那种情况下也是特别困的，就感觉像刚刚过了要睡着的临界点脑子突然被电一下，如此反复。
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对于上述所描述的整个病情过程来看，很显然目前情绪障碍或者心理压力过大，精神紧张或者长期熬夜劳累等不良的生活习惯所导致的植物神经功能紊乱，对此建议每天进行计划性的运动，而且多喝水，保持愉悦的心情，营养支持来有效的缓解目前的症状是完全是可以有效改善的。
首先通过上述整个病史过程所描述的症状来说，考虑属于植物神经功能紊乱所导致的相关改变，大多原因都跟平时的精神压力过大，紧张或者情绪障碍等刺激有一定的关系，所以有效缓解的方法主要就是疏导心情，保持愉悦，保持轻松，多运动，多喝水，可有效的缓解。
疾病百科| 瘫痪（别名：麻痹）
温馨提示：
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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