晚睡晚起好吗睡够8h的睡眠不规律
女 | 19岁 2022-11-08 15:03:03
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健康咨询描述： 就很少早睡早起就一般起来12点直接吃早饭晚上也很少说12点之前睡觉的事情没做完啥的然后在学校的话早上不得不早起可能还吃个早饭但是平时周末啥的直接就十一二点醒来直接吃午饭这样好吗睡够八小时的因为很难做到早睡早起即使早睡了白天也醒不来很早如果很规律晚上12点左右睡觉白天11点起床算熬夜也算对身体不好吗因为像平时上班下班很晚就做不到很早睡还有晚班啥的那么多人
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