怀孕三个月，便秘，可以吃什么

      如果孕妇在孕三个月的时候出现了严重便秘的话，这种情况首先就建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等等，同时要多喝一些温开水，适当的做一些运动，但是不能剧烈运动，也不能运动量过大。此外也可以喝一些蜂蜜水，只要不是喝的太多，也没有什么问题。除此之外的话也可以吃一些益生菌等等，一般来说针对胎儿也没有什么影响。

      根据身体环境三个多月身体出现便秘的临床病变，表现情况在日常生活中要适当增加粗纤维的食物营养补充，进行调补身体，另外适当通过现实消食助消化和润肠，促进身体胃肠功能恢复代谢的一种调理措施和方案，避免菌群失调，消化不良，便秘症状加重临床情况。

      如果患者属于怀孕三个月的孕期女性的话，那么出现便秘也是有可能的，这种情况下有可能是体内激素变化所导致的，一般来说便秘的话，考虑到患者的身体情况是像是一些润肠通便的药物，是不建议吃的，但是可以吃一些益生菌来调理一下肠道菌群和消化功能，也多吃一些富含膳食纤维的食物。
      以上是对“怀孕三个月，便秘，可以吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！