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怎么克服抑郁症自意识障碍

保密 | 0个月 2022-11-29 14:35:30 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么克服抑郁症自意识障碍

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2023-01-04 11:48:06 我要投诉

首先应该保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做一些有氧运动，要有正确的认知行为疗法。分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情，走出户外，多做一些有氧运动。培养自己的兴趣爱好。平时可以听听舒缓的音乐。

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温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗