今年30岁基本一个星期一次手淫

      出现这样的情况，一般来说首先考虑可能还是存在慢性前列腺的炎症，导致有这个问题发生的。通常需要通过前列腺液常规，前列腺的b超检查明确诊断，然后针对性的选择一些药物，比如三金片，前列安通片对症治疗了以后症状才可以得到有效的缓解的。平时不要久坐，不要憋尿，不要吃辛辣自己的东西。

      手淫之后如果精子出现了异常的情况，主要还是考虑和精子质量的变化的因素有关系，有可能是存在睾丸炎，精囊炎等一些问题，造成了精子质量的变化。目前的情况主要是应该通过调节肾阳去改善硬度，然后及时的戒掉不良的手淫习惯，同时应该排查一下精液分析情况，再考虑调理。

      根据您说的症状，一周一次手淫考虑还算是正常，不是太过频繁，精液果冻状，考虑有可能是近期比较劳累，身体虚弱引起的，一般没有太大问题，硬度不太好，可能也跟近期劳累或者身体虚弱有关，可以吃中药进行调理，平时尽量减少手淫，多补充营养，多运动锻炼，增强体质
      以上是对“今年30岁基本一个星期一次手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！