崴脚后四十天发现软骨挫伤怎么办

男 | 34岁 2022-12-01 09:17:36 1人回复来自

健康咨询描述： 10月21号崴的脚，拍片无骨折在家休养口服活血化瘀药平时躺着偶尔下床未完全制动，四十天了还疼又找医生看了下说是软骨损伤，医生说先保守治疗，让回家继续歇着，说要两三个月才能好就不让下蹲其他也没说，目前有没有好的办法促进软骨修复或者目前注意什么。

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荆兆峰日照市中医医院主任医师擅长: 颈椎病帮助网友：13568

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2022-12-01 09:37:39 我要投诉

软骨损伤的这种情况下，那么是需要考虑通过保守治疗的方式来进行治疗的，那么是需要在床上多休息的方式来进行调理治疗的，适当的吃一些营养软骨的药物，钙片之类的药物都是可以的，那么是需要适当的做一些康复理疗也都是可以的，比如说做一些局部的热敷，做一些烤电等相关的理疗的。

2022-12-01 09:42 ask9468063840 追问

荆医生，之前没有好好的完全制动偶尔有下床对恢复有影响么，因为两周的时候就可以瘸着走了，目前40天了，还是瘸着走没事脚踝弯曲走不行内踝疼，现在还在躺着，目前休息是完全制动，还是可以稍微活动下，

2022-12-01 09:43医生回答：

可以稍微活动的。

2022-12-01 09:49 ask9468063840 追问

目前40天了，脚踝内测软骨损伤多久能恢复好，前脚掌跟脚踝正常走路弯曲疼，还瘸着走还是正常走路，躺的小腿都没劲了。

2022-12-01 09:53医生回答：

还是需要慢慢的调养一段时间的。

2022-12-01 10:00 ask9468063840 追问

脚踝扭伤能在床上把腿部肌肉锻炼下么，脚下地发麻不舒服是怎么回事，软骨损伤会引起脚底的问题么。

2022-12-01 10:01医生回答：

也是可以适当锻炼的。

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