膝盖扭伤怎样锻炼股四头肌

保密 | 0个月 2023-04-07 08:44:23 1人回复来自未知

健康咨询描述：膝盖扭伤怎样锻炼股四头肌

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2023-04-18 08:50:07 我要投诉

指导意见：
股四头肌是人体大腿的肌肉位于大腿肌肉前面，因为股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一，所以说这个部位如果受损伤的话，是必须需要休养才行的，首先应该确定目前是什么样的损伤，然后再进一步的判断，坐着绷直腿是可以锻炼股四头肌的，一般稍有疼痛是可以继续的，但是如果疼痛加重就应该停止，

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