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2023-06-07 08:07:14 我要投诉
要使全身美白，可以采用以下方法：
1. 避免暴晒：日晒会导致皮肤晒黑，因此在户外活动时，应该涂抹防晒霜，戴上帽子和太阳镜等相应措施保护皮肤。
2. 均衡饮食：应该摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助皮肤保持亮丽和白皙。
3. 多喝水：充足的水分摄入，可以帮助身体排除毒素和废物，并帮助皮肤维持水分平衡，从而使皮肤更加白皙。
4. 使用美白产品：可以选用含有美白成分的洁面、面膜、乳液、霜等护肤品，有助于淡化色斑和暗沉的皮肤。
5. 减少熬夜：熬夜会导致身体疲惫，影响皮肤健康，因此要保证充足的睡眠。
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