头皮屑多瘙痒头发油腻该肿么办？

      头皮屑多瘙痒头发油腻的原因可能包括以下几点：
      1. 油脂分泌过多：头皮分泌的油脂过多可能导致头发油腻，同时也会让头皮处于潮湿状态，容易滋生细菌导致瘙痒和头皮屑。
      2. 头发不洁净：头发过于脏乱不洁可能会让头皮和头发产生细菌滋生，也可能会造成头皮屑增多和瘙痒。
      3. 洗头不当：使用过于刺激的洗发水、水温过高或过低、洗头次数太频繁或太少都有可能对头皮和头发造成不良影响。
      针对这种情况，可以采取以下一些方法：
      1. 选择适合自己头发的洗发水：应根据自己的头皮类型选择洗发水，尽量选择温和不刺激的洗发水。同时，洗发时要用温水充分清洗头皮和头发。
      2. 按时清洗头发：头发也需要适量的清洗，过于频繁或不够清洗都不利于头发的健康。一般每周清洗2-3次是比较合适的频次。
      3. 饮食调理：头皮屑多和瘙痒可能与身体内部的激素等物质分泌有关，适当的饮食调理可以帮助缓解这种情况。建议多食用富含锌、维生素B等有益于头皮健康的食物。