强迫症好转的症状包括:
1. 减轻或消除强迫思维和行为。患者的强迫思维和行为会逐渐减少或消失,生活质量得到改善。
2. 减轻或消除焦虑症状。强迫症患者常伴随着强烈的焦虑症状,好转后可减轻或消除这些症状。
3. 提高自我控制力。强迫症患者通常会过度依赖强迫思维和行为,好转后能够提高自我控制力,学会更好地处理问题。
原因:
1. 通过药物和心理治疗缓解症状。药物和心理治疗可以调节大脑化学物质,缓解强迫症状。
2. 改变不良生活习惯。有规律的生活习惯、均衡的饮食和充足的睡眠可以帮助缓解强迫症状。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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