26岁还在长痘痘怎么办

      26岁还在长痘痘可能是由以下原因导致：
      1. 饮食不健康：高糖、高脂肪、高热量、辛辣刺激等食物容易导致痘痘的发生。建议尽量少食用这些食物，多吃蔬果、清淡食物。
      2. 压力大：压力会导致荷尔蒙失调，而荷尔蒙失调则容易导致痘痘的发生。应该学会放松自己、运动、休息等有效的减压方法。
      3. 不规律的作息：睡眠不足、熬夜会导致荷尔蒙失调，从而引起痘痘。应该保持良好的作息习惯。
      4. 外部刺激：紫外线、污染物等外部刺激也会引起痘痘的发生。应该适当防晒、保持皮肤清洁。
      针对以上原因，可以采取以下方法进行预防和治疗：
      1. 饮食调整：避免食用高糖、高脂肪、高热量、辛辣食物，多食用蔬果、清淡食物。
      2. 减压：学会适当的减压方法，如健身、旅游、阅读等。
      3. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
      4. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁、不做过度清洁，避免使用过多化妆品。
      5. 治疗痘痘：使用适当的洗面奶、化妆水、乳液等产品，或咨询医生开具药物进行治疗。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。