肩周炎疼痛的按摩方法:按摩时,病人可端坐于椅子上,双臂放松,自然下垂,用健肢手掌在患肢上从颈椎到肩胛骨部位上下、左右缓慢搓揉10~15次,以使肌肉放松,随后改用双手拇指轻轻揉按患肢的肩井穴、肩周穴、天宗穴、合谷穴、曲池穴、手三里穴各1~2分钟,以缓解疼痛。
肩周炎疼痛的原因:
1. 肩周炎可能是因为长期过度劳累导致肌肉损伤,影响肩部肌肉血液循环,进而导致肩部疼痛。2. 肩周炎的发病也可能是因为肩部受到损伤,长期缺乏治疗,进而导致肩部活动受限,出现肩周炎疼痛的现象。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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