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2023-09-18 08:10:10 我要投诉
经常用电脑的人可以多吃富含维生素A、C和E的食物，以及富含硒的食物，这些食物可以帮助保护眼睛、皮肤和免疫系统，降低电脑辐射对人体的伤害。具体来说：
1、维生素A有助于保护眼睛和视力，因为电脑辐射可能导致视力下降，而维生素A可以缓解这种影响。
2、维生素C有助于增强免疫力，并有助于防止皮肤受到辐射的影响，因为辐射可能导致皮肤变得干燥和粗糙。
3、维生素E有助于保护细胞免受自由基的伤害，而自由基是辐射引起的有害物质。
4、富含硒的食物，如坚果、鱼类和全麦面包，可以帮助保护皮肤和免疫系统，因为硒可以促进健康皮肤和免疫系统的形成。
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