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焦虑症早上起来没劲怎么办

保密 | 0个月 2023-10-31 03:52:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑症早上起来没劲怎么办

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指导意见：
1、药物治疗：建议患者服用苯二氮?、丁螺环酮等药物。2、心理治疗：心理治疗可以帮助患者分析引起焦虑、恐惧的原因，学习如何放松自己，通过积极的方式看待周围环境，培养更好的解决问题的技能，从而克服焦虑障碍，恢复患者的正常社会功能。患者还需要学会自我调节，不要过于追求完美，对自己期望不可过高。均衡饮食，吃多种多样的食物，少喝咖啡或茶叶。

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