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有问必答网 → 营养保健科 → 维生素b1对便秘有效果吗

维生素b1对便秘有效果吗

保密 | 0个月 2024-06-05 20:57:43 1人回复来自

健康咨询描述：维生素b1对便秘有效果吗

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王海泉山东省立医院主任医师擅长: 擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰

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2024-10-22 10:02:46 我要投诉

维生素B1（硫胺素）对于维持正常的新陈代谢和能量产生是必不可少的，但它并不直接作用于缓解便秘。便秘通常与多种因素有关，包括饮食中纤维摄入不足、水分摄入不足、缺乏运动或某些药物的副作用。然而，维生素B1对于神经系统和肌肉功能有积极作用，包括肠道肌肉，因此在理论上可能对肠道蠕动有一定的辅助作用。但是，如果出现便秘，首先应考虑的是改善生活方式和饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，并保持规律的体育活动。

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