请问运动可以治疗便秘吗

女 | 13岁 2024-06-25 11:41:03 1人回复来自

健康咨询描述：请问运动可以治疗便秘吗？最近好几天没排便了..很恼..希望可以快点好起来

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-25 11:43:09 我要投诉

运动可以促进肠胃蠕动，帮助排便，因此对于缓解便秘有一定的帮助。可以尝试进行一些适合的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，注意饮食的调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持充足的睡眠，也有助于改善便秘情况。如果便秘问题持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。

顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹...[说明书]

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