失眠半个月了怎么调理啊

男 | 26岁 2024-07-12 11:47:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：我从2014年起就断断续续失眠，2014年时持续过半个月左右。之后偶尔失眠一次。去年失眠过半个月，最近又开始失眠了。主要是压力大，躺床上老是想着睡觉就是睡不着。白天眼胀，持续了半个月了，吃过枣仁安神胶囊，安神补脑液，舒眠胶囊，舒肝解郁胶囊，交泰丸，效果都不是很明显。有时候睡着也不知道怎么睡着的，但是睡不了太久，但是第二天还是不能正常入睡。之前吃过阿普唑仑，倒是管用，医生不让长期服用，最近甚至阿普唑仑也不怎么管用了。跪求医生推荐好的疗法有助于快速入睡的方法

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-12 11:51:48 我要投诉

看起来你之前就有过多年的失眠史，症状反反复复，最近又开始失眠了，吃过几乎所有的中西药物治疗，感觉效果不明显，一般来说，想要快速入睡的办法，就是镇静安宁药物，阿普唑仑也不管用，建议吃右佐匹克隆片，氯硝安定，或者米氮平等作用比较强的镇静药物，要彻底解决失眠的问题，需要寻找失眠的原因，这可能与你的心态，性格，压力，紧张，焦虑情绪等有关，需要共同调理的。

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