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维C咀嚼片的功效与作用

保密 | 0个月 2024-09-17 03:09:49 1人回复来自

健康咨询描述：维C咀嚼片的功效与作用

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2024-10-29 18:16:56 我要投诉

维C 咀嚼片是一种常见的保健品，它含有丰富的维生素 C。以下是它的一些功效与作用：

1. 提高免疫力：维生素 C 可以促进免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2. 促进铁吸收：维生素 C 可以帮助人体更好地吸收铁，预防缺铁性贫血。

3. 抗氧化：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，可以清除自由基，减少自由基对身体的损害，预防衰老和慢性疾病。

4. 促进胶原蛋白合成：维生素 C 对于皮肤的健康非常重要，它可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。

5. 缓解压力：维生素 C 可以帮助身体应对压力，减轻疲劳感。

总之，维C 咀嚼片具有提高免疫力、促进铁吸收、抗氧化、促进胶原蛋白合成和缓解压力等功效与作用。但是，需要注意的是，维生素 C 并不是越多越好，过量摄入可能会导致不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。