昨晚运动后马上腰部酸痛
保密 | 0个月 2024-11-21 06:56:16
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来自未知
健康咨询描述： 昨晚躺在哑铃凳（上身斜度30度，如图 ）做哑铃 卧推 举的过程中保持弓腰的姿势 举完后马上腰痛（弯腰的时候痛 蹲下 坐下也痛 但是站立或站立后伸 躺下都不痛）昨晚睡觉的时候到今天早上 热敷过几次 但是没啥作用 疼痛位置主要是 腰和屁股之间。 中午做了拉伸动作 冰敷 筋膜枪按摩了一会 舒服了很多 网上说是急性腰损伤 又或者是骶髂关节痛 请问到底是啥情况 过两天不痛的话 可以恢复运动训练吗？
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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2024-11-21 06:58:07
运动之后出现腰部马上疼痛的话，有可能是出现一些情况造成一些不良反应，有可能是出现这种结膜炎，也可能是出现有这种其他的症状，产生一些不良反应，加强蛋白质营养吸收，这个可以恢复训练，不疼的话前提是没有出现异常情况。
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