反复担心过去的事，控制不了

保密 | 0个月 2024-12-13 07:48:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：反复担心过去的事，也正在吃药，昨晚在软件里找工作，反复担心自己忘记改定位了，

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2024-12-13 07:49:39

建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，平时多想事物积极乐观的一面。一旦有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情或者想一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

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