磨牙怎么回事？

磨牙常见病因有精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、缺乏营养元素、神经系统疾病等。具体分析如下：

1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题易引发磨牙。比如学生面临考试压力、上班族工作任务繁重时，大脑神经处于紧绷状态，会在睡眠中通过磨牙来释放压力。日常应注意调节情绪，可通过听音乐、运动等方式放松身心。

2.咬合因素：牙齿排列不齐、咬合关系紊乱等会导致磨牙。如牙齿错位、缺牙等，使咀嚼肌在睡眠时仍处于紧张收缩状态。这种情况需到口腔科检查，根据具体情况进行牙齿矫正或修复治疗。

3.肠道寄生虫：肠道内有蛔虫等寄生虫时，寄生虫分泌的毒素会刺激肠道和神经，引起磨牙。儿童较为常见，可通过注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，必要时遵医嘱服用驱虫药来改善。

4.缺乏营养元素：缺乏维生素D、钙等营养元素，会影响神经肌肉的正常功能，引发磨牙。日常饮食应注意营养均衡，多吃富含维生素和钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可补充钙剂和维生素D制剂。

5.神经系统疾病：某些神经系统疾病如帕金森病、癫痫等也可能导致磨牙。这是由于神经系统病变影响了肌肉的控制。需及时就医，针对原发疾病进行治疗。

保持良好的生活习惯，定期进行口腔检查和体检，有助于减少磨牙现象的发生。