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2025-02-02 00:09:28 我要投诉
通常情况下，经常失眠不建议自行长期吃安眠药。
安眠药主要通过抑制中枢神经系统来达到镇静催眠的效果。比如苯二氮?类药物，它能增强大脑中γ-氨基丁酸GABA的作用，GABA是一种天然存在的神经递质，能帮助减缓神经元的活动，从而让人产生放松和困倦感。但长期服用安眠药会带来一些不良影响。一方面，容易产生依赖性和耐受性，随着时间推移，相同剂量的药物效果会逐渐减弱，需要不断增加剂量才能达到同样的催眠效果；另一方面，可能会有副作用，如头晕、乏力、记忆力减退等，还会影响身体的正常生理功能，对肝肾功能造成一定负担。
对于偶尔失眠的人，短期、小剂量在医生指导下使用安眠药，能帮助快速缓解失眠症状，让身体和大脑得到休息，恢复正常的睡眠节律。但对于经常失眠的人，不能单纯依赖安眠药，应先寻找失眠的根源，如心理压力、生活习惯等，通过调整生活方式、心理调节等方法来改善睡眠。
如果存在失眠问题，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，合理使用药物，避免自行滥用安眠药带来的危害。
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