月子后便秘，哺乳期水果食用及注意事项咨询
保密 | 0个月 2025-03-09 10:15:49
1人回复
来自北京市
健康咨询描述： 您好，我刚坐完月子，今天是第36天。我便秘，请问我可以吃哪些水果？是不是吃常温的就可以？平时有哪些水果不可以吃？多谢
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：哺乳期注意事项
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医生回复区
2025-03-09 10:17:07 我要投诉
您好，坐完月子后便秘是比较常见的情况。您可以吃一些富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、橙子、火龙果等，这些水果有助于缓解便秘。水果吃常温的即可，避免食用刚从冰箱拿出的水果。榴莲等热性水果应适量食用，以免引起上火。哺乳期还应注意保持良好的作息和心情，适当运动，多喝水。如果便秘情况严重，可考虑使用开塞露等，但需在医生指导下使用。
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