这种情况可能是多种原因引起的。饭后恶心、食欲不佳,可能是消化不良、食物不洁或肠胃功能紊乱等。建议您适当休息,避免剧烈运动。可以顺时针轻轻按摩腹部,促进肠胃蠕动。暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性食物,选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。如果症状持续不缓解或加重,建议您服用一些促进消化的药物,如健胃消食片等。若仍无改善,应及时就医,查明原因,以便进行针对性治疗。
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