腰间盘膨出、骨质增生，如何有效恢复？
保密 | 0个月 2025-03-10 10:08:24
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健康咨询描述： 医生说有点腰间盘膨出和骨质增生，筋骨老化。自身感觉:腿酸，腰周围灼热，腰的左侧有点疼痛。
曾经的治疗情况和效果： 吃了医生开的药:甲钴胺片，维生素b1 杜仲壮骨胶囊
想得到怎样的帮助：想请问一下医生这样的情况严不严重 能不能好的彻底，怎么做才会早点恢复呢？
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2025-03-10 10:09:29 我要投诉
您目前的情况不算特别严重，但也需要重视。腰间盘膨出和骨质增生是常见的问题，通过合理的治疗和保养是可以缓解症状的。您服用的药物有助于营养神经和缓解症状。至于能否彻底好，这取决于多种因素。建议您在日常生活中注意休息，避免长时间弯腰和重体力劳动。可以适当进行腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔。另外，注意腰部保暖，避免受寒。定期复查，根据病情调整治疗方案。只要坚持治疗和保养，症状是可以得到有效控制和改善的。
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老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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