五岁孩子沉迷游戏，担心近视，如何预防？
保密 | 0个月 2025-03-11 10:08:49
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健康咨询描述： 我的孩子才五岁，但是经常喜欢跟我抢着电脑来玩游戏，现在是看得很近，真的担心孩子那么小会把眼睛给看坏了，孩子趁着我们都不在的时候经常的玩游戏，孩子最近的眼睛不舒服，还会出眼泪。
想得到怎样的帮助：我孩子的情况需要怎么预防好近视眼的？
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2025-03-11 10:10:20
孩子五岁就沉迷游戏，确实令人担忧。要严格控制孩子玩游戏的时间，每次不超过半小时，每天总时长不超过1小时。保持正确的用眼姿势和距离，眼睛与屏幕应保持一定距离。增加孩子的户外活动时间，每天至少2小时，让眼睛充分放松。注意室内光线，避免过暗或过亮。定期带孩子进行视力检查，若发现问题及时矫正。同时，多给孩子吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛健康。
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