性爱无高潮困扰，如何提升性爱感受？
保密 | 0个月 2025-03-11 10:18:02
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健康咨询描述： 性爱没高潮 有时候有点感觉不知怎么有没有了 基本上可以说我没感觉 但我有内种欲望
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：希望在性生活中有感觉有高潮
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医生回复区
2025-03-11 10:19:32 我要投诉
性爱是一个复杂的生理和心理过程，没有高潮可能由多种因素引起。放松心态很重要，焦虑和紧张可能会影响性感受。增加前戏时间，充分的前戏可以提高身体的敏感度。在性爱过程中，尝试不同的体位和节奏，找到最适合自己的方式。另外，与伴侣保持良好的沟通，分享彼此的喜好和需求，共同探索能提升性体验的方法。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、合理饮食、充足睡眠，也有助于提高性能力和性感受。
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