感情困扰与心理纠结，如何摆脱复杂思绪，寻求内心平衡与成长？

健康咨询描述： 我今年21周岁，最近遇到了些感情上的问题，让我总是很纠结，发现自己总是疑神疑鬼的，由于男朋友在外地工作，而且前段时间也出现了些感情危机，他伤害了我，后来我打算放弃这段感情了，但他一直没有说过放弃，前几天他回来给我过生日，让我们的关系又缓和了，但是我的心里似乎依然有解不开的心结，因为他不跟我提他工作上的事，这让我觉得他好像是在刻意回避，隐瞒我什么，以前的时候有什么事他都会跟我说，现在什么也不跟我说，甚至是问也不会告诉我，让我感觉很没有安全感，所以就总会患得患失。他有很强的大男子主义，而且事业心很强，他说过现在感情在第二位，而且他也不想过早结婚，而我的想法却是追求安稳，总希望能牢牢地抓住一个男人，可是他现在却不让我抓住他，说要讲究民主，所以我很害怕，他说给他两年的时间去奋斗，两年后再考虑婚姻问题，现在我是打算年后去他那边找他，可是我知道他肯定不会做到对我无微不至的照顾，而我又是那种小女生的心理，总是纠结和拘泥于一些事情，做事没主见，爱着急，斤斤计较，总希望能被随时捧在手心里，可跟他在一起会缺乏那种安全感。其实说这么多，我就是想咨询一下，我到底该怎样摆脱这种复杂的思想，别让自己总是这么纠结想这么多问题，好多事情还没有开始做，我就会因为担心结果不好而不敢去尝试，畏首畏尾，朋友们都说我思想太过复杂，纠结，好多事情不是我不明白，只是总是会局限于一个思维上下不来，感觉这样的自己很痛苦，希望医生能给与我帮助，谢谢

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：想通过医生帮我疏开心结，让我能变得通情达理，知性一些，不要总是纠结