关于尿床困扰：寻求治愈方法和建议
保密 | 0个月 2025-03-14 10:31:05
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健康咨询描述： 今年20多岁了，但是还是会尿床，一年平均2到3次，很是烦恼，每次尿过后才会醒来，我觉得很痛苦，想知道我应该怎么办？还能不能治愈？
曾经的治疗情况和效果： 之前去问过医生，他只是说因为压力大的关系，没有问题。并没有进行过治疗
想得到怎样的帮助：我应该怎么办？有没有可能治愈。
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医生回复区
2025-03-14 10:32:14 我要投诉
您先别过于焦虑，20 多岁还偶尔尿床，确实会带来困扰，但这并不罕见。压力大确实可能是一个因素，睡眠深度、神经系统调节等也可能有关。建议您调整生活习惯，比如睡前少喝水，避免饮酒和咖啡；养成规律的作息时间，保证充足睡眠。睡前尽量排空膀胱。平时可以进行一些盆底肌训练，增强控制排尿的能力。这种情况是有可能改善的，要有信心。如果问题持续或加重，建议进一步检查，如泌尿系统检查、神经功能检查等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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