碧螺春早晨饮用是否有助于减肥？体重有所下降后的咨询。
保密 | 0个月 2025-03-15 10:53:14
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健康咨询描述： 早晨起来喝碧螺春好吗（不是空腹）是不是有减肥的效果
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我的体重有所下降
医生回复区
2025-03-15 10:54:28 我要投诉
碧螺春是一种绿茶，含有一定的咖啡因和茶多酚等成分。适量饮用，尤其是在早晨非空腹状态下，可能会在一定程度上提高新陈代谢，对减肥有一些辅助作用。但减肥不能单纯依靠喝茶，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
您提到体重有所下降，这是一个好的迹象。建议您继续保持健康的生活方式。在饮用碧螺春时，也要注意适量，避免过量饮用导致失眠等问题。同时，要注意饮食的均衡，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制糖分和油脂的摄取量。结合适量的有氧运动和力量训练，有助于进一步巩固减肥效果，提高身体素质。
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