脂肪肝症状，饮食注意事项？

保密 | 0个月 2025-03-15 11:04:18 1人回复来自

健康咨询描述：这些日子总是感觉有些乏力、食欲不振、还有恶心等现象，以前从来没有过这样的现象啊，这样的现象有一个多月的时间了，有人却说这样的现象是脂肪肝的病，我很担心都说病从口入。那么这样病在饮食上有什么需要注意的吗

想得到怎样的帮助：脂肪肝患者在平时的饮食上有什么需要注意的吗？

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2025-03-15 11:06:25 我要投诉

脂肪肝患者的饮食调整非常重要。要控制总热量的摄入，避免体重过度增加。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要控制碳水化合物的摄入量，尤其是精制糖。还应注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少饮酒或不饮酒。坚持这样的饮食原则，有助于改善脂肪肝的症状，促进身体的恢复。