脸部痘痘频发，求蔬菜推荐以改善病情
保密 | 0个月 2025-03-18 11:20:22
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健康咨询描述： 脸上长痘痘 嘴上 偶尔 长 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃什么蔬菜好
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医生回复区
2025-03-18 11:21:18 我要投诉
脸上长痘可能与多种因素有关，饮食调整是一个重要方面。建议多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜，比如胡萝卜，其富含维生素 A，有助于皮肤细胞的正常代谢。黄瓜也很不错，水分丰富，具有清热利水的作用。还有菠菜，富含多种维生素和铁，能促进新陈代谢。西红柿也是个好选择，含有抗氧化剂，对皮肤有益。但要注意，饮食调整只是一部分，还需保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、注意面部清洁等。
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