神经性耳鸣与失眠困扰，求治耳鸣及改善睡眠方法。
保密 | 0个月 2025-03-19 11:31:46
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健康咨询描述： 每天晚上很难入睡，躺在床上好久睡不着，就是睡着了也容易醒来，稍有动静就被吵醒，已经很久了，自己调理也调理不好。还有就是左耳耳鸣，很难受。年龄32岁，男。
曾经的治疗情况和效果： 吃过几天的药，测试过听力，说是神经性耳鸣。
想得到怎样的帮助：耳鸣能治好吗？睡眠不好怎么办？谢谢！
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2025-03-19 11:33:06
您好，神经性耳鸣的治疗有一定难度，但通过积极治疗是可以缓解症状的。睡眠不好可能会加重耳鸣，而耳鸣也可能影响睡眠，形成恶性循环。对于情况，建议保持良好的生活习惯，避免劳累和精神紧张。睡前可适当进行放松活动，如听轻音乐、泡热水脚等。耳鸣方面，可尝试一些物理治疗，如耳鸣掩蔽疗法等。同时，可配合一些营养神经的药物。如果症状持续不缓解，建议及时复诊，调整治疗方案。
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