引产后身体松弛变差，如何改善？

保密 | 0个月 2025-03-20 14:09:34 1人回复来自

健康咨询描述：自从五月31号引产之1后有28周左右引的现在身体不管是脸面还是身体都松驰身体变差了请问有什么办法能改变这种状况谢谢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想改变身体壮况

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2025-03-20 14:11:34 我要投诉

引产后身体出现松弛和变差的情况是比较常见的。因为孕期身体会产生一系列变化，引产结束后身体需要时间来恢复。要保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和新陈代谢。饮食方面要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助修复身体组织。另外，适当的运动也是很有必要的，可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强身体的柔韧性和肌肉力量。同时，要注意皮肤的护理，保持皮肤的清洁和保湿。如果条件允许，可以考虑进行一些专业的产后康复治疗。