产后尿频尿急困扰，夜间频繁小便影响生活，该如何缓解？

健康咨询描述： 后 一晚上要起来四五次 有时只有一点点
现在是产后五个月了,这种情况还没转好 甚至更差
晚上小孩有时要吃四五次奶 每次醒我都要起来上侧所 有时真只有一两滴 但是不上又憋不住如果一直勉强憋着不上,有时会感觉心发慌 小肚子涨 再去上还是只有一点点
工作原因 经常都是十一.二点睡觉 如果上过小便后在房间洗脚 洗脚了马上就睡,但睡前还要上一次小便,上过小便后如果马上睡 可以睡一两个小时,但是如果不睡 看一会小说大概二十几分钟再想睡 ,还要起来上一次小便   
有的时候一天到晚不喝水也是这样,喝水喝汤也是这样
如果一直睡着不醒,也可以不起来上小便.有一次小孩一晚上就吃一次奶我也就只起来上一次小便.
有时半个小时就要上三四次小便 严重干扰到我的生活 
白天时也是要频繁上小便 在这里请热心医生帮帮我

曾经的治疗情况和效果： 产后三个月时到医院妇科检查时顺便问了下医生,说明有尿频现象,开了两盒萆薢 吃了之后也没缓解
现在还要喂小孩 不能乱吃药,我想这种情况如果再拖段时间再治不知道行不行

想得到怎样的帮助：请问生活中需要注意什么,多喝水还是少喝水