月经量少、经期不规律，手脚冰冷如何调理助孕？子宫内膜薄如何改善？

保密 | 0个月 2025-03-21 11:19:35 1人回复来自

健康咨询描述：月经量少还肚子疼最近经期也不正常，手脚冬天特别冷，我要怎么调理啊？想调理好身体怀宝宝的

曾经的治疗情况和效果：去医院照B超也没有什么，只是说子宫内膜太薄

想得到怎样的帮助：想子宫内膜厚一些，经期正常起来，量也多起来，总感觉月经来不出来，脸色也不好看

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2025-03-21 11:20:54

这些症状可能是多种因素导致的。月经量少、经期不规律、手脚冰冷，可能与内分泌失调、气血不足有关。对于子宫内膜薄的问题，这可能会影响受孕。建议您在日常生活中注意保暖，尤其是腹部和脚部。饮食上，多吃一些温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环。另外，可以考虑中医调理，如艾灸、中药调理等，以改善身体状况。