如何防止近视加深及改善近视，饮食建议与措施？
保密 | 0个月 2025-03-22 05:40:46
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健康咨询描述： 近视400到500应该怎么防止它再深,应该吃点什么
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：防止近视的方法和吃点什么能够使近视好一点
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2025-03-22 05:42:38 我要投诉
近视 400 到 500 度，防止近视加深需注意用眼习惯。避免长时间近距离用眼，每用眼一段时间要远眺放松。增加户外活动时间，每天至少 2 小时。饮食方面，多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等食物，如胡萝卜、橙子、坚果、菠菜等，有助于眼睛健康。定期进行视力检查，及时了解视力变化情况。如果近视仍在进展，可考虑佩戴角膜塑形镜等方法进行控制。记住，保持良好的用眼习惯和合理的饮食是关键。
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